Понедельник
25.11.2024
20:30
Приветствую Вас Гость
RSS
 
Любительское Пчеловодство
Главная Регистрация Вход
Фотоальбомы »
Меню сайта

Категории раздела
Моя пасека на опушке леса [417]
Красивые пейзажи пасеки и точок стационарный
Медоносы и лекарственные рецепты для здоровья [206]
В этом разделе собраны наиболее распространённых медоносов и рецепты из них при различных заболеваниях и описания лекарственных растений журнала "Пчеловодстао " за многие годы.
Моя семья [742]
Моя семья пчеловодов из 3х поколений и уже подрастают правнуки которых будем тоже привлекать к пчеловодному делу.
Мои фотографии [387]
Мои фотографии и помошники в пчеловодном деле
Источники информации [197]
Литература которой пользуюсь для оформления сайта Учебники справочники пчеловодные сайты рецептурные лечебники с описанием приготовления снадобий
Пчеловодство в искусстве [31]
Художественное изображение в пчеловодстве, глазами художников и увлечённых людей этой профессией
Необычные ульи [83]
Пчеловодные сезоны разных лет [68]
моменты развития пчелиных семей и развитие медоносных растений во времени разных лет с 2017 года.
происшествия с пчёлами [6]
Бывают даже не предвиденные ситуации при перевозке пчёл, и с собой необходимо в пути держать необходимый набор инструментов и приспособлений, для ликвидации последствий аварий и проблем !!!
Цитаты знаменитостей [144]
Крылатые выражения и афоризмы выдающихся личностей разных эпох !!
Фото с XI съезда Международного пчеловодов Рязань [86]
Фото участников Международного съезда пчеловодов , состоявшееся в октябре 2018 года х

Мини-чат

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 116

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Фотоальбом » Медоносы и лекарственные рецепты для здоровья » Мелиса лекарственная

Мелиса лекарственная

Применение мелисы в народной медицине Взято из журнала " Пчеловодство " № 6. за 2015 год. 3-я страничка обложки
1432 8 0.0

Добавлено 21.07.2015 пчеловод

Всего комментариев: 8
1 пчеловод  
0

Другие названия: мелисса лимонная, лимонная мята, мяточник, лимонная трава, медовка, роевик, пчельник.

Мелисса лекарственная - это многолетнее травянистое растение, с ароматной зеленью, особенно когда её потереть в руках, высотой от 20 до 80 см. Стебли мягко опущены, листья супротивные, черешковые, с крупнозубчатым краем. Мелиссу сейчас культивируют как лекарственное растение, но иногда она дичает, разсеивается и её можно встретить в самых разных местах.

Цветёт мелисса лекарственная всё лето белорозовыми или белыми цветками, собранными по 3-10 в мутовки, расположенными в пазухах верхних листьев.

Это растение в народе называют как «мелисса», так и «мелиса», т.е. с одним "с". В переводе с греческого оно означает - пчела.

Запах этого растения привлекает и успокаивает пчел. Пчеловоды эффективно используют это её свойство и при работе с пчелами, натирают мелисой руки, это их успокаивает и они не кусают.

Трава мелисса лекарственная перед цветением имеет приятный лимонный запах и вкус (если заварить чай), но во время цветения и после отцветания, приобретает уже не совсем приятный запах, чем то похож на запах клопов. Поэтому, заготавливать мелису надо до цветения. Чем позднее собирается сырье, тем дольше держится аромат, но вся беда в том, что он меняется и становится более насыщенным и грубым.

С лечебной целью используют надземную часть растения с цветками (не распустившимися), без нижних одеревеневших частей стебля, т.е. верхнюю. Мелиссу лимонную заготавливают перед началом цветения (листочки и молодые побеги) и быстро сушат при невысокой температуре, часто переворачивая, в хорошо проветриваемом помещении.

После полного высыхания сырьё можно сложить в стеклянную банку с закруткой, так дольше сохранятся эфирные масла. Дело в том что эфирные масла мелиссы лимонной довольно летучие и через 3 месяца в траве уже мало что остаётся. Поэтому мелиссу лимонную лучше всего использовать или свежую, или в течении 3 месяцев после заготовки. Некоторые травники замораживают свежезаготовленную мелиссу в морозилке, чтобы не испарялись масла.

О лечебных свойствах этого растения было известно еще 3000 лет назад. Ещё Авиценна писал, что мелисса бодрит и укрепляет организм, помогает при закупорке мозга и устраняет плохой запах изо рта.

В народной медицине мелиссу используют при заболевании желудка, неврозах сердца, гипертонии (повышенном давлении), астме, одышке, судорогах, простуде, ревматизме и как тонизирующее средство. Она успокаивает нервную систему, возбуждает аппетит, облегчает колики, вызванные задержкой газов, устраняет метеоризм, прекращает рвоту. Рекомендуется она также при головной боли и мигрени, бессоннице, повышенной половой возбудимости, болезненных менструациях, кожных сыпях, аллергических диатезах, при нервной или общей слабости организма и как антидепрессант.

Наружно настой мелиссы применяется в виде припарок и компрессов при фурункулах и для полосканий при воспалении дёсен, при зубной боли. Мелисса лекарственная входят и в состав ароматических ванн, а также употребляется как средство, улучшающее обмен веществ в организме.

Настой мелиссы лекарственной (внутрь): в 1/2 л кипятка бросить 2 столовых ложек измельчённой травы мелиссы, настоять в течении получаса, накрыв крышкой, затем процедить и выпить в течении суток небольшими порциями. Можно настаивать и в термосе.

Настой для припарок готовят так же само, но на 0,5 л кипятка надо брать 4 ст. ложки травы, т. е. в 2 раза больше.

Принимают мелиссу также при подагре, при токсикозе у беременных, малокровии, как лактогенное средство.

Из листьев мелиссы издавна готовят настои, которые используют затем при головокружении, головной боли, болях в сердце, при меланхолии, малокровии.
Средняя дозировка приема мелиссы для внутреннего применения - 1 ст. ложка травы на стакан кипятка, настаивать 7-10 минут и пить только теплый (очень желательно) и свежеприготовленный настой (подогревать не рекомендуется )

2 пчеловод  
0
Мелиссовый чай (несколько листочков на стакан кипятка, можно свежих) лучше всего пить перед сном, не менее чем через час после еды. К стакану чая можно добавить 1 чайную ложечку мёда. 

Если вас беспокоят боли в желудке, то заваривать мелиссу лучше пополам с мятой перечной. Напар мелиссы проявляет спазматическое и газоразгоняющее действие при функциональных заболеваниях кишечника. 

После её приема успокаиваются колики от задержки газов, улучшается выделение желудочного сока. Прием такого чая рекомендуют при колитах и вздутии кишечника, при вегетососудистой дистонии, при всех нервных болезнях, бессоннице, испуге, повышенной половой возбудимости. 

Наружно настой, отвар, настойку, кашицу из свежих листьев мелиссы назначают при полиартрите, параличах, ушибах, язвах и др. заболеваниях. 

Спиртовая настойка мелиссы (на водке) готовится в соотношении 1:5, т.е. на 1 часть травы берут 5 частей водки. Принимают внутрь по 15 капель, 3 раза в день при выше перечисленных заболеваниях. 

А также, настойка мелиссы лекарственной в народной медицине используется при шуме в ушах: взять 1 часть травы залить 3 частями водки, настоять 1-2 недели - закапывать в уши. 

Отвар травы мелиссы: 10 г. сухой измельченной травы залить 1 стаканом воды и кипятить в течение 10 минут. Затем процедить и пить по 1 чайной ложке, 3 раза в день при некоторых формах астмы, заболеваниях желудка, дыхательных путей, неврозах сердца. 

Использовать мелиссу лимонную как противорвотное средство у беременных при токсикозе, болезненных менструациях и климактерических неврозах, при воспалении придатков, а также при повышенной половой возбудимости можно по такому рецепту: 10 г сухой измельченной травы мелисы залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час. Затем процедить и пить по 0,5 стакана, 3 раза в день. 

Мелисса лекарственная, помимо народной и традиционной медицины, также используется в парфюмерной и пищевой промышленности. Мелисса является ещё и пряно-ароматическим растением, её добавляют в продукты питания: при диетическом питании, плохом пищеварении, отсутствии аппетита, а также при переутомлении. 

Листья и траву мелиссы перед цветением, или в самом его начале, употребляют в пищу как пряную приправу (в свежем и сухом виде). Её добавляют в салаты, супы, соусы, овощные гарниры всех видов, к блюдам из птицы и рыбы. 

Из мелисы готовят вкусные тонизирующие и освежающие напитки, иногда вместе с ревенем, мятой или другими компонентами. Добавляют её также и при консервировании овощей, особенно деликатесных, ароматизируют ней чай и уксус. 

А также, кроме ценных пищевых и лечебных свойств, мелиса является ещё прекрасным медоносом, её обожают пчёлы. 

Мелисса (мелиса), противопоказания. Для применения мелиссы есть одно противопоказание - артериальная гипотензия. Но, никто не исключал и индивидуальную непереносимость...

3 пчеловод  
0
Отличительной чертой мелиссы, является сильный запах лимона, поэтому ее называют, лимонной мятой. Еще мелиссу называют пчелиной травой, потому что ее запах сильно привлекает пчел – издавна, мелиссу высаживали бортники, для привлечения пчел. В данной публикации, будут рассмотрены лечебные свойства мелиссы лекарственной, ее внешний вид, химический состав и применение в народной медицине.

1.  Внешний вид и произрастание мелиссы. Это многолетнее травянистое растение. Относится к семейству губоцветных, с прямым четырехгранным ветвистым опушенным стеблем, достигающим в высоту более 1 метра. Листья мелиссы - яйцевидные, черешковые, опушенные, по краям зубчатые. Цветки, располагаются на коротких цветоножках, собраны по 3–10 штук и сидят в пазухах верхних листьев, корневище сильно ветвится. Венчик цветка, имеет беловатый или розоватый цвет, с красным пятном. Плоды мелиссы – блестящие, черные орешки, имеющие яйцевидную форму. Цветет, практически все лето. В конце лета, начале осени – созревают плоды. Растет мелисса, по лесным опушкам, на сорных местах, среди зарослей кустарников, на Кавказе, в Средней Азии, в Крыму, в Восточной и Южной Европе, в южных районах европейской части России. Выращивают мелиссу, сажая в почву семена (плохо всходят), рассаду или при помощи отводки стеблей. В лечебных целях, используют верхушки растений (цветки и листья).

2.  Химический состав мелиссы лекарственной. В листьях, содержится большое количество каротина (из которого, в организме человека, образуется витамин А), аскорбиновой кислоты, эфирное масло с запахом лимона, дубильные вещества, горечь, органические кислоты (урсоловая, олеиновая, кофейная), медь. В семенах мелиссы лекарственной, содержится много жирного масла.

3.  Лечебные свойства мелиссы лекарственной. Эфирное масло, имеет лимонный запах и содержит вещества, активно действующие на физиологические процессы в организме человека. Чтобы получить эфирное масло мелиссы, перерабатывают ее надземные части в свежем виде. Эфирное масло, обладает противомикробными свойствами и оказывает успокаивающее действие на организм человека. Листья мелиссы, применяются в качестве спазмолитического (снимающего спазм мускулатуры внутренних органов и кровеносных сосудов), противосудорожного, сердечнососудистого, мочегонного, противорвотного, болеутоляющего, потогонного, повышающего аппетит и противопростудного средства. Лекарственные средства из мелиссы, укрепляют иммунитет, нормализуют процессы обмена веществ, замедляют дыхание, снижают сердечные сокращения и понижают артериальное давление.

4.  Применение в народной медицине. Мелиссу принимают внутрь, при следующих заболеваниях:

-  при различных сердечнососудистых заболеваниях, при атеросклерозе и гипертонии – как сердечнососудистое средство, понижающее артериальное давление и успокоительное;

-  при функциональных расстройствах нервной системы, в результате нервно-психических перегрузок и стрессов (депрессиях, неврозах, мигренях, бессоннице, повышенной половой возбудимости, головокружениях) – как успокоительное средство;

-  при болях в кишечнике и желудке, при метеоризме (вздутии живота) и запорах – как слабительное, болеутоляющее и спазмолитическое средство;

-  при отсутствии аппетита – как средство, возбуждающее аппетит;

-  при желчнокаменной болезни и заболеваниях желчевыводящих путей – как спазмолитическое и противовоспалительное средство;

-  при нарушениях менструального цикла – как успокаивающее и регулирующее средство;

-  при упадке сил - как общеукрепляющее средство;

-  при кормлении ребенка грудью – как средство, для усиления лактации;

-  при простудных заболеваниях – как противомикробное, укрепляющее иммунитет и потогонное средство;

-  при ожирении – как средство, нормализующее обмен веществ в организме человека.

Наружно, мелисса применяется, в виде отваров и настоев для лечения фурункулов, гнойничковой сыпи, гнойных ран. Для полоскания полости рта, при зубной боли и воспалении десен. Настой мелиссы, добавляют в ванны, для нормализации сна и снятия повышенной возбудимости.

4 пчеловод  
0
Наружно, мелисса применяется, в виде отваров и настоев для лечения фурункулов, гнойничковой сыпи, гнойных ран. Для полоскания полости рта, при зубной боли и воспалении десен. Настой мелиссы, добавляют в ванны, для нормализации сна и снятия повышенной возбудимости.

    Способ приготовления лекарственных средств из мелиссы:

  -  для внутреннего применения, готовят настой из цветков и листьев – залить 1 столовую ложку измельченного сухого сырья, 2 стаканами горячей кипяченой воды и настаивать, в течение 30 минут. Затем, процедить и пить по ½ стакана настоя, за 30 минут до еды, 4 раза в день;

  -  для применения в виде ванн, готовят отвар из цветков и листьев мелиссы лекарственной с другими лекарственными травами – поместить в эмалированную посуду, по 1 столовой ложке измельченного сухого сырья - мелиссы, полыни, тысячелистника, мяты перечной, душицы, корневища аира и сосновых почек. Залить 10 литрами воды и кипятить на слабом огне, в течение получаса. Остудить (при комнатной температуре) и процедить. Добавлять в ванну, с теплой водой. Принимать ванну, в течение 15-20 минут (не дольше).

5 пчеловод  
0
В народной медицине есть растения, которые не нуждаются в дополнительном представлении – в их число входит и мелисса лекарственная. Полезные свойства и противопоказания, которыми она обладает, достойны детального описания.

История и география

Родина мелиссы – живописные земли, омываемые теплым Средиземным морем. Не даром она была известна еще во времена античности: само название этого растения в переводе с греческого означает «медоносная пчела». Ценили мелиссу и древнеримские лекари, и Авиценна, и Парацельс.

В наши времена эту траву можно встретить практически во всех регионах с умеренным климатом — в Северной Америке, Азии и практически по всей территории Европы. У нас в России она предпочитает регионы юга: Крым, Кавказ и окрестности южной Волги.

Мелисса растет практически в любом типе почвы и хорошо устойчива к морозам, однако для нее может быть губительно обилие сорняков. В высоту она вытягивается до 50-60 сантиметров, а если потереть ее листья, то на пальцах останется кисло-сладкий запах, напоминающий аромат лимонов. Именно поэтому в народе о мелиссе часто говорят как о лимонной мяте, а в англоязычных странах прижилось название «лимонный бальзам».

Кстати говоря, мелисса и мята – растения-родственники, они принадлежат к одному семейству и обладают рядом сходных свойств.

Состав мелиссы

Мелисса содержит просто гигантское количество биологически активных веществ, даже краткая справка о которых может занять не одну страницу. Наука еще не до конца изучила роль, которую играет в организме каждое из этих соединений. Их совокупное действие также требует отдельных исследований.

Опишем лишь некоторые из составляющих мелиссы, которые содержатся в самых больших количествах:

Танины: соединения, которые помогают при отравлениях, кишечных расстройствах и оказывают кровоостанавливающее действие;

Монотерпены: соединения, обладающие мощным антиоксидантным действием. К терпенам относятся и вещества-предшественники витамина А;

Эвгенол: вещество с выраженным антисептическим и противомикробным действием. Также выделяют его мягкий анестезирующий эффект;

Фенилпропаноиды: вещества широкого спектра действия, который включает борьбу с аллергиями, подавление микробных и вирусных инфекций и защиту клеток от губительного действия свободных радикалов;

Розмариновая кислота: природное успокоительное средство, не вызывающее привыкания и синдрома отмены;

Цитронеллаль: еще одно вещество с заметным седативным эффектом;

Цитронеллол и гераниол: естественные спазмолитики (вещества, помогающие при спазмах гладкой мускулатуры);

В мелиссе также обнаружены витамины группы В, витамин С, магний, железо, кальций, медь и цинк.

Состав и полезные свойства мелиссы

Препараты растения

Лекарственная мелисса – уникальное растение, полезные свойства ее мало различаются в отдельных препаратах — чай, водный настой, спиртовая настойка, отвар и кашица для местного применения. При этом противопоказания мелиссы не обширны.

Сухое сырье для приготовления перечисленных форм можно купить практически в любой аптеке.

По возможности мы рекомендуем вам самим заготовить мелиссу впрок: это послужит гарантией ее экологической чистоты.

Заготовка мелиссы должна проходить до ее летнего цветения, иначе запах готовых средств будет не вполне приятным. Срезаем верхнюю часть растения с нераспустившимися бутонами и сушим при умеренной температуре — в условиях свободного доступа воздуха. Заготовки для сырья важно часто переворачивать.

Отдельным вопросом является хранение сырья – входящие в состав мелиссы летучие эфирные масла испаряются с высокой скоростью. Травники рекомендуют использовать герметичную тару – например, жестяную банку с хорошо пригнанной заглушкой или стеклянную с плотно завинчивающейся крышкой. Также можно встретить совет помещать свежие листья мелиссы в морозильник, предварительно обернув их в полиэтилен – это позволит сохранить аромат долгое время.

Чай из мелиссы

6 пчеловод  
0
Чай из мелиссы

Отвар мелиссы

Чай из мелиссы был и остается самым популярным вариантом ее употребления. Весной и в начале лета для него можно брать свежие листья. Трех-четырех листков на 250 мл кипящей воды будет достаточно.

В другое время на такое же количество воды используют одну чайную ложку сухого материала. Настаивают чай не менее десяти минут, пьют его как горячим, так и холодным. Выраженное успокоительное действие не позволяет рекомендовать этот напиток автомобилистам, а вот перед отходом ко сну он придется как нельзя кстати, гарантируя быстрое засыпание и крепкий здоровый сон.

При нервных болезнях, тревоге, пережитом испуге, шоковом состоянии мелиссовый чай может присутствовать в рационе ежедневно. Также поможет он и при коликах, вызванных усиленным газообразованием. Хотя в травяные чаи не добавляют сахара, их можно пить вприкуску с медом.

Настой мелиссы

Настой мелиссы по сравнению с чаем имеет более высокую концентрацию. На пол-литра кипятка берем две столовые ложки высушенного материала. Настаивать препарат нужно не менее получаса, накрыв крышкой и укутав полотенцем (можно использовать термос).

Настой является поистине идеальным средством при проблемах с ЖКТ (включая метеоризм, колики, рвоту и несварение желудка), аритмиях, повышенном кровяном давлении, астме, дерматитах, неустойчивом менструальном цикле, приливах жара при климаксе, токсикозе беременных. Назначают его и при кормлении грудью, как препарат, стимулирующий выработку молока: 500 мл настоя выпивают в течение суток небольшими порциями.

Спиртовая настойка мелиссы

Спиртовая настойка мелиссы обычно готовится на водке. На сто грамм сухого материала берут пол-литра водки без каких-либо добавок (меда, перца и им подобных). Настаивают, часто взбалтывая, в течение трех недель, поместив стеклянную тару с настойкой в темное место. Пьют этот препарат по 15-20 капель три-четыре раза в день.

В целом, настойка на спирту помогает от тех же недомоганий, что и водяной настой, однако специально отмечается выраженное действие препарата в растворах для полоскания рта при зубной боли, болезнях десен и несвежем дыхании. Для этой цели две чайные ложки настойки разводят в стакане воды и тщательно полощут рот.

Отвар мелиссы

Отвар мелиссы отличается крайне высокой концентрацией действующих веществ. Его готовят на водяной бане — исходя из пропорции десять грамм сухого вещества на один стакан кипятка. Кипятят отвар не менее десяти минут, затем добавляют чистой воды до первоначального объема и пьют по одной чайной ложке трижды в день.

Отвар особенно эффективен при астме, болезненных менструациях и выраженных неврозах.

Измельченные и свежие листья мелиссы

Измельченные листья мелиссы (в качестве рабочего инструмента лучше всего использовать кофемолку) накладывают в виде компресса на язвы, сыпи, фурункулы и прыщи. Также подобную травяную кашицу используют при отеках и ушибах.

Другой способ местного использования этого растения – примочки, вымоченные в настое мелисы двойной крепости (четыре столовые ложки материала на пол-литра кипятка).

Свежие листья мелиссы режут и добавляют в салаты, гарниры и супы для придания им пикантного аромата. Такая пища будет и вкусной, и полезной.

Мелисса: лечебный взгляд

Возможность использования мелиссы при лечении самых разных состояний часто проверяется научным сообществом. Подробнее опишем выводы ученых:

Когда именно рекомендуется мелисса лекарственная

Полезные свойства и противопоказания этого растения, которые подкреплены экспериментально

7 пчеловод  
0
Перспективные сферы применения мелиссы.

Многочисленные исследования мелиссы безусловно подтверждают ее эффективность при:

Тревогах и пережитом стрессе. Оказываемый мелиссой эффект нарастает при длительном применении (не менее 1-го месяца), а также при использовании совместно с препаратами валерианы;

Бессоннице. Доказано, что мелисса делает сон глубже и дольше, а утреннее пробуждение после ее приема отмечено бодростью и приливом сил (многие аптечные снотворные, напротив, вызывают ощущение разбитости);

Расстройствах ЖКТ. Неоднократно проведенные исследования показывают, что мелисса снимает симптомы метеоризма и устраняет колики;

Болезни Альцгеймера. Прием мелиссы в течение 4-х месяцев повышает связность мышления, устраняет возбудимость и смягчает другие негативные симптомы болезни Альцгеймера.

Ученые с оптимизмом оценивают положительный вклад мелиссы при таких состояниях:

Утрата аппетита и дискомфорт в желудке;

Депрессия, головные боли, истерия, СДВГ (сидром дефицита внимания и гиперактивности);

Скудные месячные и неустойчивый менструальный цикл, ощущение тяжести внизу живота;

Зубная боль;

Язвы, раны, сыпь, укусы насекомых.

Противопоказания к употреблению

Мелисса лекарственная

Даже самые лучшие лекарства нельзя принимать бесконтрольно: то, что помогает одному, губительно для другого. Вот, когда прием мелиссы стоит ограничить или исключить:

Отмечены единичные случаи тошноты и головокружения при приеме мелиссы внутрь, а также кожных раздражений при ее местном использовании. Хотя аллергия на мелиссу встречается очень редко, начинайте ее прием с доз в 1/3 от рекомендованных – это поможет вам вовремя распознать негативные эффекты и своевременно прекратить терапию.

Мелисса может приводить к снижению полового желания у мужчин и женщин. В каких-то случаях такой эффект может быть желанным, а в других он совершенно неприемлем. Помните об этом свойстве мелиссы!

Отечественная школа натуропатии использует мелиссу во время беременности (борьба с токсикозом) и кормления грудью (стимулирование лактации), а западная рекомендует воздерживаться от употребления ее препаратов в эти периоды жизни женщины;

Считается, что мелиссу следует избегать при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки;

Растение может усиливать эффект, оказываемый другими успокоительными и наркозом. Также она делает более выраженным действие лекарств, понижающих кровяное давление. Прием мелиссы нужно исключить как минимум за две недели до плановой операции.

  Вот  мы  и показали  чем полезно растение с красивым названием мелисса лекарственная. Полезные свойства и противопоказания нашей героини заслуживают того, чтобы о них сообщили друзьям и знакомым: здоровьем надо делиться!

8 пчеловод  
0
МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ
Эта трава обладает высоким антисептическим, спазмолитическим и спастическим эффектом. Поэтому, постоянно используется при воспалительных процессах дыхательных путей и заболеваниях органов пищеварения. Эфирные масла мелиссы обладают атиоксидантными и противовоспалительными свойствами, обеспечивают бактериостатический и противовирусный эффект. Мелисса содержит дубящие вещества, горечи, соли минералов и редкие кислоты, которые оказывают мощное оздоровительное воздействие.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт


Поиск

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz